Aktuelles

Der Fokus beim Functional Fitness liegt auf Anwendungen, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet wird, um Stabilität zu erlangen. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert – und der Spaß in der Gruppe kommt auch nicht zu kurz! Training mit dem eigenen Körpergewicht kleine Hilfsmittel wie Hanteln und Bänder variantenreiche Übungsfolgen Start ab 7. März…

Alle Mädchen und Jungen, die in die 2.-4. Klasse gehen, können gerne reinschauen und mitmachen! Es sind wieder ein paar Plätze frei geworden. Donnerstags, 17.00-18.00 Uhr Kleine Halle Marga-Spiegel-Sekundarschule -Voranmeldung nicht notwendig-   Die jüngeren Kinder, letztes Kindergartenjahr und 1. Schuljahr treffen sich eine Stunde früher. Donnerstags, 16.00-17.00 Uhr Kleine Halle Marga-Spiegel-Sekundarschule Auch hier können…

Für das Jahr 2019 hat sich die Judoabteilung des TV Werne vorgenommen, insbesondere auch Mädchen und Frauen für diesen  tollen Sport, bei dem es sicher auch, aber eben nicht nur ums Kämpfen geht, zu begeistern. Neben Ausdauer und Kraft werden vor allem auch Koordination und Beweglichkeit gefördert. Und dieser Sport macht einfach Spaß ! Daher…

Programmheft 2018-2019 als PDF-Download