Am 26.09.2026 stand für die Turnerinnen die Rückrunde in der Bezirksliga WK3 an. Damit ging unsere erste Bezirksliga-Saison zu Ende und wir sind richtig stolz auf die Entwicklung unserer Mädels. Die Mädchen konnten sich noch einmal steigern, schwierigere Übungen präsentieren und zeigen, was sie in den letzten Monaten dazugelernt haben. Bild v.l.: Christina Haverkamp, Enni Zühlke, Anna Durkalic, Mila Syga, Florentine Holtrup, Thea Muermann, Luisa Haverkamp und Laura Klein

29.08.2026 von 10.00 - 13.00 Uhr in der Turnhalle Horster Straße. Der Beckenboden – Zentrum unseres Körpers Alte chinesische Texte berufen sich darauf, dass sich das Zentrum unserer Vitalität, Intuition und Lebensfreude in unserer Körpermittebefindet.Und genau da befindet sich unser Bauchraum mit dem Beckenboden und seinen Organen.Das Becken stellt den Mittelpunkt unseres Körpers dar und ist somit Stabilisationszentrum. Ein gut funktionierender Beckenboden istmitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl, eine aufrechte Haltung und verleiht Sicherheit und Kraft in der eigenen Ausstrahlung.Der bewusste Einsatz der Beckenbodenmuskulatur führt zu einer positiven Verkettung von Muskeln und Muskelgruppen. Das Becken richtet sich auf und die Wirbelsäule streckt sich, dadurch entspannt sich der Schultergürtel und der Kopf findet seine Balance. Das Gangbild ändert sich, wird dynamisch und elastisch. Eine aktive Beckenbodenmuskulatur wird den Bauch flacher und die Taille schmaler machen.Schmerzen im unteren Rücken können verschwinden. Die Beckenbodenmuskulatur wird durch Bindegewebe verbunden. Dieses Bindegewebe ist bei Frauen naturgegeben schwächer.Geburten, Übergewicht, falsches Heben und Tragen von Lasten, schwere körperliche Arbeit und stehende Berufe sowie hormonelleVeränderungen in den Wechseljahren können eine schwache Beckenbodenmuskulatur zur Folge haben. Werden sie trainiert, so werden sie wieder stark. Muskeln besitzen in jedem Alter die Fähigkeit, sich zu regenerieren. Geschwächte Beckenbodenmuskeln können sich senken und dadurch zu einer Harninkontinenz führen. Die milde Form der Inkontinenz lässt sich durch regelmäßiges, gezieltes Beckenbodentraining beheben. Bei allen weiteren Formen wirkt Beckenbodentraining auf jeden Fallunterstützend. Ziel des Workshops ist zunächst die Wahrnehmung des Beckenbodens. Nur dann kann durch Anspannung und Kräftigung diese Muskulatur trainiert werden. Hierzu werden verschiedene Übungen vorgestellt. Zum Abschluss wirdbeckenbodenschonendes Verhalten im Alltag vermittelt und Tipps zur Integration der Beckenbodenspannung insalltägliche Leben gegeben. Verbindliche Anmeldung zum Workshop bitte bis zum 26.08.2026 an info-turnen@tvwerne.deMitglieder im TV Werne, egal welcher Abteilung, zahlen für den Workshop 10,00 €.Für Nichtmitglieder kostet die Teilnahme 15,00 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!Zahlbar vorab per Überweisung.

In den Sommerferien bietet die Turnabteilung Fitness- und Gesundheitssport Angebote für Erwachsene an: Montags: 27.07. / 03.08. / 10.08. / 17.08. / 24.08. / 31.08. TURNHALLE HORSTER STR. 9.00 - 10.00 Uhr: Workout mit Yogaelementen 10.15 - 11.15 Uhr Pilates 20.00 - 21.00 Uhr Pilates Montags: 20.07. / 24.08. / 31.08. 19.00 - 20.00 Uhr Powerworkout SCHULHOF UHLANDSCHULE Donnerstags: 06.08. / 13.08. / 20.08. / 27.08. TURNHALLE HORSTER STR. 18.00 - 19.00 Functional Fitness 20.00 - 21.00 Uhr Yoga

Am 30.Mai 2026 stand für unsere Boden- und Gerätturngruppe der erste Wettkampf überhaupt an. Beim Wettkampf der Bezirksliga WK3 des Turngaus Münsterland gingen unsere Turnerinnen im P-Stufen-Bereich an den Start. Für alle Beteiligten war es ein spannender und lehrreicher Wettkampftag. Die Turnerinnen präsentierten ihre Übungen mit viel Einsatz und sammelten wertvolle Erfahrungen für die kommende Rückrunde im September. Mit vielen tollen neuen Eindrücken und jeder Menge Motivation blicken wir nun auf kommende Wettkämpfe. Wir sind stolz auf unsere Turnerinnen und freuen uns über die Entwicklung unserer jungen Wettkampfgruppe. Bild: v.l.: Christina Haverkamp, Enni Zühlke, Luisa Haverkamp, Thea Muermann, Carla Schmid, Anna Durkalic, Mila Syga, Florentine Holtrup und Laura Klein

Kurz vor den Osterferien hatten wir Dorothee vom Stadtsportverband in unserer Purzelturngruppe am Montagnachmittag zu Besuch. In der Turnhalle Horster Straße konnte sie sich davon überzeugen, wie super unsere Kleinsten den aufgebauten Bewegungsparcours mit Hilfe von Eltern oder Großeltern schon bewältigen. Angeleitet von den Übungsleiterinnen, Sifa und Evi, demonstrierten unsere Turntiger ihr Können und wurden am Ende mit einer tollen Medaille vom Stadtsportverband belohnt. Nächste Woche dürfen unsere Purzelturner am Donnerstagvormittag ihre Fähigkeiten zeigen und auch ihr Minisportabzeichen ablegen.

Die Mitgliederversammlung der Abteilung Turnen findet am 19.02.2026 um 18.30 Uhr statt. Um Anmeldung per E-Mail (abteilungsleiter.turnen@tvwerne.de) wird gebeten bis spätestens 13.02.2026.

Die Gruppen der Powerzwerge fallen am Montag, den 02.02.2026 leider aus. Das Grippemonster hat uns fest in der Hand. Für die Gruppe "Purzelturnen" konnten wir Ersatz finden, sodass diese normal stattfinden kann.

Ab Januar startet unsere Yoga Gruppe wieder am Donnerstag von 19.00 - 20.00 Uhr in der Turnhalle Horster Straße. Teilnehmen könnt ihr im Rahmen einer Mitgliedschaft in der Abteilung Turnen oder ihr kauft einen Sportscheck in der Geschäftsstelle.