60 Minuten hochintensives Cardiotraining bringt euch richtig zum Schwitzen und kurbelt die Fettstoffverbrennung optimal an. Das Training ist sehr anstrengend, aber abwechslungs- und variantenreich konzipiert, sodass jeder die Möglichkeit hat, die Übungen auch einen Gang langsamer auszuführen. In diesem Kurs liegt der Fokus auf Tabata Training, was abwechselnd aus kurzen Trainings- und Pausenintervallen besteht. Trainiert wird mal mit Hanteln, Brasils oder Kettlebells, mal mit Steps, Therabändern oder Minibands; oftmals ist aber auch der eigene Körper das optimale Trainingsgerät.