Fit von Kopf bis Fuß
Diese Sportgruppe bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, Sturzprophylaxe zu erhalten und das Gehirn mit Multitasking Elementen fit zu halten, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen um damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.
Diese Gruppe kommt grundsätzlich für alle Menschen mit oder ohne drohender Behinderung sowie für chronisch Kranke in Frage.
Die Gruppe hat das Ziel, Ihre Ausdauer und Kraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten.
Gymnastik für Frauen
Dies ist ein Bewegungsangebot für Frauen bis ins hohe Alter und kann auch bei Einschränkungen in Anspruch genommen werden. Das Angebot kann auch wahrgenommen werden, wenn die Stabilität nicht mehr durchgängig gewährleistet ist, denn die Übungen können auch sitzend ausgeübt werden. Natürliche Bewegungen fördern die Flexibilität und trainieren das Gehirn. Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen gegen Haltungsschwäche durch Reaktions-, Koordinations-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Unfällen im Alltag zu bewahren.
Freizeitsport für Herren
Diese Gruppe richtet sich an Männer ab dem mittleren Alter, die gerne mit gleichgesinnten in lockerer Atmosphäre abwechslungsreichen Sport treiben möchten. Ob mit oder ohne Ball, Hauptsache in Bewegung bleiben. Die Gruppe freut sich immer über neue Mitglieder.
