Neue Vereinsjacke!

Turnhalle Horster Straße erstrahlt in neuen Farben

Aktuelles

Fitnessboxen

Fitnessboxen - zurück an der Horster Straße

Fitnessboxen

Outdoor Schnuppertraining

Fitnessboxen

Fitnessboxen richtet sich an Jedermann und Jederfrau ab 14 Jahren. Alle können in dieser Gruppe Boxhandschuhe überstreifen, müssen aber nicht! Wer ordentlich Dampf ablassen möchte ist hier richtig. Erfahrene Boxtrainer zeigen Euch, wie sich Boxer fit halten. Neben typischen Kraft-Ausdauerübungen wie

 

  • Laufen
  • boxtypisches Seilspringen
  • koordinierte Boxübungen
  • Körperbeherrschung
  • gymnastische Übungen / Dehnübungen
  • Schnellkraft / Technik

 

sind im Fitnessboxen einfache Werte wichtig: Regeln, Fairness, Gemeinsamkeit und körperliche Fitness. Nicht der Kampf steht im Vordergrund, sondern Koordination und soziales Miteinander. Denn Fitnessboxen kann für alle Erfolgserlebnisse beinhalten, wenn Wettkämpfe nicht das Ziel sind. Alle Übungen werden von erfahrenen Trainern vermittelt.