{"id":12032,"date":"2021-03-08T22:42:36","date_gmt":"2021-03-08T21:42:36","guid":{"rendered":"http:\/\/wasserfreunde.tvwerne.de\/?p=12032"},"modified":"2024-02-14T14:47:02","modified_gmt":"2024-02-14T13:47:02","slug":"everesting-vater-und-sohn-kottenhahn","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/tvwerne.de\/sportarten\/triathlon\/news\/everesting-vater-und-sohn-kottenhahn\/","title":{"rendered":"Everesting Vater und Sohn Kottenhahn"},"content":{"rendered":"\n<p>Eine Wettkampfsaison 2021 bleibt f\u00fcr Wernes Triathleten v\u00f6llig ungewiss. Bekanntlich braucht der Sportler Ziele. Wenn keine offiziellen Veranstaltungen stattfinden, steckt sich der Ausdauersportler eigene Ziele.<br>Die TV Werne 03 Wasserfreunde lassen sich definitiv nicht demotivieren. Ob pers\u00f6nliche Bestzeiten bei der Werner Stadtwaldrunde, Langstrecken Radtouren mit \u00fcber 200 oder 300 Kilometer bspw. zur Nordsee, Radtouren mit vielen H\u00f6henmetern im Teutoburger Wald und Sauerland etc., es waren einige verr\u00fcckte Aktionen 2020 dabei<\/p>\n\n\n\n<p>Das j\u00fcngste Abenteuer lieferten Vater und Sohn Kottenhahn am Wochenende ab.<br>\u201eEveresting\u201c nennt sich das gefl\u00fcgelte Wort unter Ausdauerathleten.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Challenge besteht darin, die H\u00f6henmeter des Mount Everest mit 8.848 Metern an einem Tag in einer Aktivit\u00e4t auf dem Rennrad zu absolvieren. Um dies m\u00f6glichst coronakonform zu bestreiten, absolvierten Jan und Luca Kottenhahn diese Herausforderung als Zweierteam virtuell im eigenen Keller. Ein sog. Smarter Rollentrainer in Verbindung mit einer Software simuliert dabei realistisch H\u00f6henmeter und Steigung aufs Rennradpedal.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eMal ein Highlight setzen in dieser doch eher langweiligen Zeit\u201c so Jan Kottenhahn \u00fcber die Motivation des Vorhabens.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Telgter, die in der ersten und zweiten Herrenmannschaft der Wasserfreunde starten, nahmen sich daf\u00fcr einen Anstieg mit 1.000 H\u00f6henmetern mit durchschnittlich 8% Steigung vor, den es 9mal zu erklimmen galt.<br>Morgens um 8 Uhr fiel der Startschuss.<\/p>\n\n\n\n<p>Der 16j\u00e4hrige Luca erklomm 5mal den Berg, Vater Jan 4mal. Nach jedem Anstieg wurde auf dem virtuellen Gipfel gewechselt, damit sich der passive Athlet in der etwa 10min\u00fctigen Abfahrt wieder einfahren konnte. Luca Kottenhahn ben\u00f6tigte im Durchschnitt 62 Minuten bei 3,0 Watt\/kg f\u00fcr die Anstiege. Vater Jan war im Schnitt 73 Minuten bei 2,5 Watt\/kg unterwegs.<\/p>\n\n\n\n<p>12 Radflaschen, 7 Sportriegel, 5 Br\u00f6tchen, 4 Bananen und 3 Kuchenst\u00fccke wurden als Treibstoff ben\u00f6tigt, um durch den Tag zu kommen.<br>Parallel teilten sich weitere vier Mannschaftskollegen virtuell auf, um die beiden Everest-Bezwinger am Berg innerhalb der Software zu begleiten und unterst\u00fctzen. \u201eInsbesondere am Nachmittag, als die Beine schwer wurden war der Support wichtig\u201c so Jan Kottenhahn.<br>Ob der Gedanke des Aufgebens eine Rolle gespielt hat? \u201eDadurch das wir es als Zweierteam in Angriff genommen haben, kam der Gedanke erst gar nicht auf\u201c so der Youngstar der ersten Herrenmannschaft \u2013 Luca Kottenhahn.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach 11:37 Stunden und 216 Kilometern war die Herausforderung gemeistert. Die Regel zur Anerkennung der Leistung schreibt vor, dass der letzte Berganstieg zu Ende gefahren werden muss.<br>Dadurch waren es am Ende in Summe sogar 9.324 H\u00f6henmeter, die beiden Kottenhahns bezwungen haben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"892\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/wasserfreunde.tvwerne.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Kottis-892x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12033\" srcset=\"https:\/\/tvwerne.de\/sportarten\/triathlon\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Kottis-892x1024.jpg 892w, https:\/\/tvwerne.de\/sportarten\/triathlon\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Kottis-261x300.jpg 261w, https:\/\/tvwerne.de\/sportarten\/triathlon\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Kottis-768x882.jpg 768w, https:\/\/tvwerne.de\/sportarten\/triathlon\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Kottis.jpg 1154w\" sizes=\"(max-width: 892px) 100vw, 892px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Wettkampfsaison 2021 bleibt f\u00fcr Wernes Triathleten v\u00f6llig ungewiss. 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