{"id":11513,"date":"2019-07-03T13:56:43","date_gmt":"2019-07-03T11:56:43","guid":{"rendered":"http:\/\/wasserfreunde.tvwerne.de\/?p=11513"},"modified":"2024-02-14T14:47:05","modified_gmt":"2024-02-14T13:47:05","slug":"landesliga-in-altena-dortmund-und-hennesee","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/tvwerne.de\/sportarten\/triathlon\/news\/landesliga-in-altena-dortmund-und-hennesee\/","title":{"rendered":"Landesliga in Altena, Dortmund und Hennesee"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Starker 7. Platz f\u00fcr\nTriathlon Landesliga Team <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Am vergangenen Sonntag stand f\u00fcr die Landesliga-Mannschaft\nder &nbsp;Wasserfreunde vom TV Werne 03 der\ndritte von vier Ligawettk\u00e4mpfen auf dem Programm. Angetreten wurde \u00fcber die\nKurzdistanz im sauerl\u00e4ndischen Altena. Es mussten 1000 Meter Schwimmen, 40 Kilometer\nRadfahren und 10 Kilometer Laufen absolviert werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Temperaturen von \u00fcber 30 Grad Celsius wurden die\nAthleten auf der technisch &#8211; und konditionell&nbsp;\nsehr anspruchsvollen Strecke besonders gefordert. F\u00fcr die Wasserfreunde\nwaren hier Ralf koch, Stephan Rengelink, Michael G\u00e4hrken und Marcus Neuhaus an\nder Startlinie. Der Regionalliga \u201eLeihgabe\u201c Stephan Rengelink&nbsp; gelang hierbei der beste Start. Als sehr\nguter Schwimmer bew\u00e4ltigte er die 1000 Meter in nur 16:23 Minuten und\nverlie\u00df&nbsp; dicht hinter der Spitzengruppe\ndas Wasser. Ihm folgte Marcus Neuhaus, der nach drei w\u00f6chiger Verletzungspause\neinen \u201eKaltstart\u201c hinlegte in&nbsp;&nbsp; 17:37\nMinuten, gefolgt von&nbsp; Ralf Koch, 18:55\nMinuten&nbsp; und Michael G\u00e4hrken in 21:05\nMinuten.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach dem schnellen Wechsel aufs Rad ging es auf die wohl\nanspruchsvollsten&nbsp; 40 Kilometer im NRW\nLigabetrieb. Der ber\u00fcchtigte Kohlberg musste bei insgesamt \u00fcber 1000\nH\u00f6henmetern gleich 6-mal mit dem Rad bezwungen werden.Und auch die steile\nAbfahrt bot aufgrund der vielen engen Kurven und teilweise schlechten\nStra\u00dfenbelages keine Zeit zum Erholen.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine gute Form bewies Stephan Rengelink der die 40 km in nur\n1:29 Stunden bew\u00e4ltigte und damit die neunt schnellste Rad Zeit fuhr. Wieder\neinmal einen ganz starken Eindruck hinterlie\u00df der nimmer m\u00fcde Ralf Koch. Er\nben\u00f6tigte ganz starke 1:38 Stunden f\u00fcr die Radstrecke. Ihm folgten Neuhaus 1:51\nStunden und Michael G\u00e4hrken in 2:04 Stunden inklusiver der Wechselzeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Es folgte der abschlie\u00dfende 10 km Lauf auf der sehr\nfordernden Wendepunktstrecke mit insgesamt 200 H\u00f6henmetern. Hier zeigte sich\nfast im gesamten Feld, dass der Kohlberg seine Spuren hinterlassen hat. Trotz\nder weiterhin ansteigenden Temperaturen zog das Werner Team ihren Lauf\nkonsequent durch. Auch hier war es Rengelink, der als erstes das Ziel in\ninsgesamt 2:36 Stunden auf Gesamtplatz elf von 125 Athleten&nbsp; erreichte. Ralf Koch, der sich auch hier\nkeine Bl\u00f6\u00dfe mehr gab, folgte ihm in insgesamt 2:53 Stunden auf Platz 30. Marcus\nNeuhaus sp\u00fcrte hier deutlich seine zur\u00fcckliegende zwangspause und m\u00fchte sich\nnach 3:11 Stunden auf Platz 48 ins Ziel. Abgerundet wurde das sehr gute\nErgebnis der Mannschaft durch Michael G\u00e4rken der nach 3:43 Stunden das Ziel\nerreichte.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Gesamtabrechnung bedeutete das einen hervorragenden\nPlatz 7 f\u00fcr das Team der Wasserfreunde. In der Landesliga Tabelle befinden sich\ndie Wasserfreunde auf Platz 9 von 25 Mannschaften bevor es zum Abschluss \u2013\nWettkampf Ende August nach H\u00fcckeswagen geht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ines Tollkn\u00e4pper mit\nPlatz 6 in Dortmund<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Beim Dortmunder Triathlon ist Ines Tollkn\u00e4pper an den Start\ngegangen. Tollkn\u00e4pper nahm sich die Sprintdistanz vor mit 750 Metern Schwimmen,\n20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen. Highlight ist sicherlich das\nSchwimmen im Phoenix See. Auch hier trug die Hitze zu einer besonderen\nHerausforderung bei. Nach 12:32 Minuten verlie\u00df die starke Schwimmerin bereits\nden k\u00fcnstlich angelegten <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/See\">See<\/a>&nbsp;auf\ndem ehemaligen Stahlwerksareal. Die Radstrecke f\u00fchrte durch Dormund H\u00f6rde und\nder Rundkurs war 3mal zu bew\u00e4ltigen. Nach 46 Minuten konnte die Wernerin ihre\nLaufschuhe nach dem Radfahren schn\u00fcren. F\u00fcr die 5 Kilometer Abschlusslauf rund\num das Ufer des Phoenix Sees ben\u00f6tigte die Triathletin 22 Minuten. <\/p>\n\n\n\n<p>Insgesamt kam Tollkn\u00e4pper mit diesen tollen Ergebnissen auf\nRang 6 ins Ziel und wurde dritte ihrer Altersklasse mit einer Zeit von 1:21\nStunden. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Thorsten Kr\u00e4her und\nDominik B\u00fcning erfolgreich beim Hennesee Triathlon <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Einen besonders sch\u00f6nen Wettkampf haben sich Thorsten Kr\u00e4her\nund der Neuzugang bei den Werner Triathleten Dominik B\u00fcning ausgesucht. Der\nHennesee Triathlon findet im Naturpark Sauerland-Rothaargebirge statt. Die\nOlympische Distanz hat 1,5 Kilometer Schwimmen im Hennesee zu bieten, 45\nKilometer auf einem welligen Radkurs mit 600 H\u00f6henmetern und einem\nabschlie\u00dfenden Lauf \u00fcber 10 Kilometer. <\/p>\n\n\n\n<p>Thorsten Kr\u00e4her nutze diesen Triathlon als letzten\nSystemcheck vor seinem Langdistanzdeb\u00fct beim Kultrennen der Challenge Roth am\nkommenden Sonntag. Daher ging Kr\u00e4her alle drei Disziplinen im ged\u00e4mpften Tempo\nan, dass dem Langdistanztempo gleicht. Mit 34 Minuten Schwimmen, 1:29 Stunden\nauf dem Rad und 45 Minuten Laufzeit f\u00e4hrt Kr\u00e4her mit einem guten Gef\u00fchl ins\nfr\u00e4nkische Roth. Insgesamt bedeutete das Ergebnis Rang 19. <\/p>\n\n\n\n<p>Dominik B\u00fcning ist im Fr\u00fchjahr von Steinfurt nach Werne\ngezogen und die Wasserfreunde vom TV Werne freuen sich auf den Zuwachs des\nsympathischen Athleten. Der 31j\u00e4hrige B\u00fcning belegte mit einer Gesamtzeit \u00fcber\n3:15 Stunden Rang 51. Er schwamm 34 Minuten, ben\u00f6tigte 1:38 Stunden f\u00fcr den\nsauerl\u00e4ndischen Radkurs und beendete den Lauf nach 57 Minuten. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starker 7. Platz f\u00fcr Triathlon Landesliga Team Am vergangenen Sonntag stand f\u00fcr die Landesliga-Mannschaft der &nbsp;Wasserfreunde vom TV Werne 03 der dritte von vier Ligawettk\u00e4mpfen auf dem Programm. Angetreten wurde \u00fcber die Kurzdistanz im sauerl\u00e4ndischen Altena. Es mussten 1000 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen absolviert werden. 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