Seminar: Grundlagen der Selbstverteidigung

Unser Seminar Grundlagen der Selbstverteidigung richtet sich an absolute Neueinsteiger/-innen und erwachsene Menschen ab 16 Jahren, die vielleicht schon wissen, dass sie etwas in dem Bereich tun sollten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. 

Wir geben im Seminar einen ersten Überblick zum komplexen Thema “Selbstverteidigung” und ordnen dabei bekannte Begriffe und eventuelle Erfahrungen richtig ein.

Wir erkunden gemeinsam die unterschiedlichen Phasen der Selbstverteidigung und stellen in praktischen Übungen Strategien zur Erkennung und Vermeidung von Gefahrensituationen vor.

Natürlich werden auch einfache “Techniken der Selbstverteidigung” vorgestellt, die dann in praxisnahen Übungen zum Einsatz kommen. Hemmschwellen und Ängste werden ebenso thematisiert wie der eventuelle Einsatz von Hilfsmitteln und Verstärkern.

Nach dem Seminar werden alle Teilnehmer/-innen erste Handlungsempfehlungen zur Vermeidung von Gewalt umsetzen können, sich situationssensibler verhalten und im Ernstfall taktische Mittel zur Verfügung haben sich zur Wehr zu setzen.

Maximale Plätze: Mindestteilnehmerzahl erreicht! - Noch 9 Plätze frei! (Update: 10. November 2025 - 17:37 Uhr)

Kosten: 15 EUR

Anmeldung & Info: info-kungfu@tvwerne.de

Sollte bei den Teilnehmer/-innen Interesse an aufbauenden Folgeveranstaltungen bestehen, nehmen wir euch gerne in unseren Selbstverteidigungsverteiler auf und informieren euch über die nächsten Termine.

Das Seminar wird vom Lehrer unserer Trainingsgruppe Kung-Fu geleitet.

Foto: Adobe Stock