Kung-Fu Probetraining
Kung-Fu Probetraining
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Interesse an chinesischer Kampfkunst, Selbstverteidigung und asiatischer Bewegungskultur haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die neue Gruppe trifft sich zum ersten Mal am Donnerstag den 9. Januar 2025 zwischen um 20:00 Uhr (bis 21:30 Uhr) in der Turnhalle Horster Straße (Horster Str.83 / Eick 8, 59368 Werne) und dann zunächst erstmal wöchentlich zur gleichen Zeit.
Unterrichtet wird eine zeitgemäße Version des “Gottesanbeterin Boxen” (Tang Lang Quan, 螳螂拳), in der traditionelle und moderne Trainingsmethoden miteinander vereint werden. So werden ordinäre Techniken, die unmittelbar zur Selbstverteidigung dienen, genauso wie überlieferte Stilprinzipien und traditionelle Formen geübt.
Beim Unterricht steht die persönliche Weiterentwicklung jedes Übenden im Mittelpunkt und nicht die Teilnahme an Wettkämpfen oder Graduierungen.
Geübt wird üblicherweise mit sauberen (Hallen-)Schuhen, langer Sporthose und T-Shirt.
Probestunden sind immer zu den Trainingszeiten und ohne Voranmeldung möglich. Kommt einfach vorbei und macht mit!
Mehr Infos hier:
https://tvwerne.de/sportarten/taekwondo/gruppen/kungfu/
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
26.06.2025
Altersgruppe von
Altersgruppe bis
Turnhalle Horster Straße
Programmablauf
Wir starten mit einem traditionellen Workout in unser Training. Es werden bekannte Grundtechniken wiederholt und meinst nochmal Techniken aus dem Stundenthema der letzten Woche eingebunden. In der Regel ist dies der anstrengeste Teil des Trainings.
Es werden diverse Partnertechniken als Drill geübt und gemeinsam koordinativ und konzentriert gearbeitet.
z.B. Vorstellung einer Technik oder Kombination. Übungen werden immer mit Partner und immer gegen Widerstand eingeübt.
In dem Teil binden wir das Stundenthema taktisch ein und üben Techniken innerhalb einer kämpferischen Handlung.
Das erlernen und üben traditionelle Formen (Bewegungsfolgen) ist immer Teil einer Einheit. Hier trainiert jeder Übend im eigenen Tempo und mit eigener Intensität.
Gegen Ende kommen wir alle im Kreis zusammen und lassen die Stunde mit Qigong ausklingen.
Der Stundenrück- und Ausblick beschließt unsere Trainingseinheit.
Eindrücke
Weitere Veranstaltungen
