Probetraining Kung-Fu
Probetraining Kung-Fu
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Interesse an chinesischer Kampfkunst, Selbstverteidigung und asiatischer Bewegungskultur haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Trainiert wird eine zeitgemäße Form des Tang Lang Quan (Gottesanbeterin-Boxen), einem traditionellen Kung-Fu Stil - einfach vorbeikommen und mitmachen.
Mehr Informationen zum ersten Training findest du hier: Probetraining
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
03.09.2026
Altersgruppe von
Altersgruppe bis
Turnhalle Horster Straße
Programmablauf
Wir starten mit einem traditionellen Workout in unser Training. Es werden bekannte Grundtechniken wiederholt und meinst nochmal Techniken aus dem Stundenthema der letzten Woche eingebunden. In der Regel ist dies der anstrengeste Teil des Trainings.
Es werden diverse Partnertechniken als Drill geübt und gemeinsam koordinativ und konzentriert gearbeitet.
z.B. Vorstellung einer Technik oder Kombination. Übungen werden immer mit Partner und immer gegen Widerstand eingeübt.
In dem Teil binden wir das Stundenthema taktisch ein und üben Techniken innerhalb einer kämpferischen Handlung.
Das erlernen und üben traditionelle Formen (Bewegungsfolgen) ist immer Teil einer Einheit. Hier trainiert jeder Übend im eigenen Tempo und mit eigener Intensität.
Gegen Ende kommen wir alle im Kreis zusammen und lassen die Stunde mit Qigong ausklingen.
Der Stundenrück- und Ausblick beschließt unsere Trainingseinheit.
Eindrücke
Weitere Veranstaltungen
