“…aktiviere dein Powerhouse”

Der TV Werne bietet ab sofort immer donnerstags um 19.30 – 20.30 Uhr eine neue Pilatesgruppe an. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Jahnturnhalle statt. Auch nach dem Jahreswechsel wird weiter im Gymraum der Jahnturnhalle „geturnt“.

PILATES ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Eine Mitgliedschaft im TV Werne ist nicht erforderlich.

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