Fitnessboxen

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Fitnessboxen richtet sich an Jedermann und Jederfrau ab 16 Jahren. Alle können in dieser Gruppe Boxhandschuhe überstreifen, müssen aber nicht! Wer ordentlich Dampf ablassen möchte ist hier richtig. Erfahrene Boxtrainer zeigen Euch, wie sich Boxer fit halten. Neben typischen Kraft-Ausdauerübungen wie

  • Laufen
  • boxtypisches Seilspringen
  • koordinative Boxübungen
  • Körperbeherrschung
  • gymnastische Übungen /Dehnübungen
  • Schnellkraft/Technik

sind im Fitnessboxen einfache Werte wichtig: Regeln, Fairness, Gemeinsamkeit und körperliche Fitness. Nicht der Kampf steht im Vordergrund, sondern Koordination und soziales Miteinander. Denn Fitnessboxen kann für alle Erfolgserlebnisse beinhalten, wenn Wettkämpfe nicht das Ziel sind. Alle Übungen werden von erfahrenen Trainern vermittelt.

Trainer: Peter Thomas, Konny Bleckmann, Frank Winkler

Peter Thomas

Peter Thomas

Abteilungsleiter Fitnessboxen

Halle Tag Uhrzeit
Barbaraturnhalle Mittwoch 20.00-22.00 Uhr
Kraftraum Ballspielhalle Mittwoch 19.00-21.00 Uhr
Jahnturnhalle Freitag 20.00-22.00 Uhr
Kraftraum Ballspielhalle Montag 19.00-21.00 Uhr
Oktober bis März
Jahnturnhalle Samstag 16.00-18.00 Uhr
Ansprechpartner:

Konny Bleckmann
Tel. 02389/ 52170

Karl-Heinz Kreutzkamp
Email: b.kreutzkamp@cityweb.de